11月27-28日，由中国红十字会总会主办，心灵阳光工程承办、上海市红十字会协办的“中国红十字会灾害心理救援项目上海培训班”在城市酒店举行。市、区（县）红十字会分管专职人员、市应急救援队队员、南丁格尔志愿服务队队员以及志愿者85人参加了本次为期两天的培训。

培训的目标是帮助学员了解灾难对受灾者和现场救援人员心理的影响，学会识别判断这些人群的灾后心理压力状况，并运用心理急救（PFA）原则为其提供基本的关怀、安慰和支持，或协助寻求其他心理援助。

本次培训班的主讲是由中国红十字会心灵阳光工程特邀专家海蓝博士，讲解灾害心理救援中有关压力释放的问题。中国红十字会心灵阳光工程主任黄依首先向学员们介绍了红十字系统目前开展心理救援培训项目的进展，市红十字会会长马强、副会长孙大红在开班仪式上都表达了对本次培训的殷切希望和大力支持。

在2天的培训中，海蓝老师带领所有学员，以案例分析、情景模拟、角色扮演的形式让大家更直观的了解什么是心理急救（PFA），如何识别压力、如何帮助别人释放压力、心理救援时的沟通技巧等。本次培训班的最大特点是打破了传统授课方式，所有学员被随机分成了10组，培训中分组计分的方式充分调动了学员们的积极性和集体荣誉感，纷纷大胆表达自己的理解和看法，努力为自己小组争取好成绩。整个培训班高潮迭起，大家兴致盎然，各抒己见，主动参与培训分享的各个环节，了解压力来源，练习释压方法，达到了培训的目的。海蓝教授在授课中不断反复强调，使所有学员都了解到：只要心中有爱，就能化解一切压力；即使不是专业心理救援人员，我们同样可以帮助别人，同样可以成功的释放压力。最后，每个小组都进行了才艺展示，有朗诵诗词、歌舞、情景剧、小合唱、魔术等，形式多样。整个培训班在一片欢乐、愉悦的气氛中落下帷幕。

大部分学员通过本次培训，都认为培训内容非常的有帮助，也对海蓝老师的授课给予了充分的认可，都愿意成为心灵阳关工程的PFA课程志愿者并接受进一步培训，此外还给培训班提出了很多非常中肯的意见和建议，希望更多的探讨释放压力更有效的方式；希望老师能更多的介绍自己在一线工作中的实际经验；希望红十字组织的心理救援项目可以得到长足有效的推进和发展。