情暖重阳 关爱银龄

10月14日下午，江西省抚州市资溪县老年大学音乐班教室内暖意融融。老年大学音乐一、二班全体师生共130余人齐聚一堂，共同参与“情暖重阳、关爱银龄——普及养老知识 守护老年健康”公益主题活动。

下午两点半，活动在老人们有序签到、落座中拉开帷幕。

“吃好每天三顿饭，走路稳当不摔跤，慢病在家怎么养，心情舒畅身体好。”资溪县红十字健康养老服务师资陈诗薇用四句朗朗上口的话开启了当天的养老知识普及培训。她围绕“老年人健康管理、科学养老、健康生活”主题，从饮食营养、安全防跌、常见病管理、心理健康四大板块展开讲解。通俗易懂的语言、贴近生活的案例，让老年学员听得津津有味。

“原来每天三顿饭的搭配还有这么多讲究，回去我就照着调一调。”音乐班学员方大爷边听边在宣传手册上勾画重点。在讲解防跌倒知识时，陈诗薇现场示范了起身、行走的正确姿势，老人们纷纷跟着模仿练习。慢病居家养护环节，她特别提醒大家注意用药安全和定期监测，台下的老人频频点头。心理健康篇中，她鼓励老年朋友多参加社交活动、保持乐观心态，现场响起阵阵掌声。

为巩固学习成果，培训过程中穿插了养老健康知识趣味问答环节。一方面，围绕养生知识、安全常识和应急救护要点，工作人员设置了10道简单易懂的题目。“发生跌倒后第一步应该做什么？”“血压偏高时日常饮食要注意什么？”问题一出，老人们争相举手抢答，答对的老人现场领取了急救包，笑声与掌声此起彼伏，课堂气氛轻松热烈。

另一方面，现场健康义诊全程同步进行。南丁格尔志愿者在教室一侧设置义诊台，为老人们免费测量血压、血糖，提供健康咨询和问诊服务。医护人员耐心细致地解答每位老人的疑问，针对个人体质给出专业建议。“您的血压稍微偏高，平时要注意清淡饮食，按时吃药。”一句句贴心的叮嘱，让老人倍感温暖。

培训结束后，3个敬老主题文艺节目依次上演。独唱深情悠扬，对唱默契配合，合唱气势饱满，表演者均为老年大学音乐班学员。他们用歌声展现银龄风采，赢得台下阵阵喝彩。志愿者为参与表演的老年学员送上围裙作为小礼品，感谢他们的精彩演出。

活动最后，全体参与老人依次领取了重阳节慰问小礼品。一份份满载心意的礼物送到老人手中，大家脸上洋溢着幸福的笑容。“今天既学了健康知识，又看了节目，还领了礼品，心里特别暖和。”音乐二班一位班长拉着志愿者的手，连声道谢。

此次活动是资溪县红十字会“情暖重阳 关爱银龄”公益主题活动的首场专场。资溪县红十字会相关负责人表示，下一步，县红十字会将持续走进社区、乡村，把养老知识培训和健康义诊服务送到更多老年人身边，让“银龄”群体真切感受到社会的温暖与关怀，用实际行动守护最美“夕阳红”。

曾卿   卢而康