送你一套“宽心”小技巧

　　面对疫情，过于紧张害怕怎么办？在家工作、学习效率不高，心里不踏实怎么办？手机不离手，好像得了“手机依赖症”怎么办？每天和家人“宅”在一起，矛盾越来越多怎么办？面对疫情，心理不适，快来看看这些“宽心”小技巧！

　　策划：徐乐静

　　制作：刘志媛

　　素材来源：杭州市萧山区教育局

　　出品：新华网浙江频道