新疆博州志愿者坚持献血19年

2023年12月29日，45岁的“献血标兵”张虎又一次来到新疆维吾尔自治区博州中心血站，为一名急需输血的产妇捐献了400毫升全血。自2004年第一次参加无偿献血以来，张虎已经无偿献血60次，累计献血量达20600毫升。

回忆起第一次无偿献血的经历，张虎记忆犹新：“那天我和朋友散步时，偶然在博乐市街心广场遇到了献血车，看着陆续上下车的市民，我也跟了上去，看到大家这么无私地奉献自己的爱心，我受到了感召和鼓舞，也捐献了200毫升。”从此，张虎开启了无偿献血的爱心之路。

张虎坦言，第一次无偿献血很紧张，甚至萌生过退却之意，只是短暂的迟疑过后，他还是毅然决然地踏上了献血车，在他的带动下，朋友也与他一起献了血。

起初几次献血时，家人曾担心会影响他的身体健康。但在张虎的安慰和科普下，家人们逐渐接受了无偿献血这件事，他的爱人和3名同事也在他的带动下，加入到无偿献血行列中。

多年来的坚持，让张虎对血液健康有了更深的认知，也更清楚如何结合身体情况去保持好的状态。他给自己制定了明确的生活计划，每天坚持早睡早起，保障充足的高质量睡眠；晚饭后坚持散步，尽量不喝酒，保持清淡饮食，每次献血前一周尤其注意这些细节。

“参加无偿献血是一件很平常的事情，也是一个公民应尽的义务和责任，能够帮助到他人，我心里会感到快乐。”张虎说。2010年以来，他先后两次获得“全国无偿献血奉献奖”铜奖，一次获得银奖，两次获得金奖。

作为一名红十字“三献”志愿者，奉献自己的爱，身体力行地服务社会，是张虎一直以来的志向和目标。除了每年定期无偿献血，他还是造血干细胞捐献登记志愿者，参加了人体器官捐献志愿者登记。

博红